癫痫是一种精神性疾病，一旦病症形成对我们日常生活的不便我想大家都知道。相信我们大家也都希望远离疾病的发生，那我们应该如何预防呢，这就需要从病因开始下手、从病因找对策。大家能从生活细节着手，从病因入手，只要及时做好预防，便可远离疾病的干扰。

做好睡眠护理措施也是很重要的。睡眠相关性癫痫就是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠或睡眠不足等都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

气温闷热的夏天，注意休息，由于天气炎热，常常不能获得高质量的休息，睡觉时间别熬的太晚，要有良好的生活规律，保证舒适的睡眠坏境。其实癫痫病的注意事项还是很多的，患者们必须要全面掌握，认真对待。

癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在癫痫病人的日常护理中，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7--9小时，儿童至少8---16小时。

根据病因可有效降低癫痫的发病率。远离癫痫危害需要患者从众多方面做起，很多时候患者发作都无法预料，这就需要我们在生活中多了解癫痫方面的常识，采取各种措施进行有效防范。对于已经身患癫痫的患者不要对此产生恐惧感，只要患者坚持长久治疗，并做好积极护理，每个患者都有康复的希望。